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Como melhorar a qualidade de vida no trabalho

17/02/2021

Nós passamos tanto tempo no trabalho, quanto em casa. E, sem dúvida, transformar esse local em um ambiente melhor é essencial para que tenhamos qualidade de vida. Porque é ali que se resolve problemas do lar e da empresa, conhece amigos, interage com pessoas, se dedica e consegue alcançar os objetivos pessoais e profissionais. Então, como esse elemento forte do dia a dia acaba tornando-se em uma extensão da sua vida, se não houver bem-estar no cotidiano profissional, a longo prazo podem existir consequências. E essas sequelas podem variar desde problemas físicos, como problemas na coluna, musculares e desgastes por conta da postura, até transtornos mentais como burnout, depressão e ansiedade. Para evitar esse ciclo negativo, colaboradores e gestores podem juntos aperfeiçoar a essência do ambiente, com medidas positivas para aumentar a qualidade de vida. Gerar a integração, por exemplo, é sinônimo de acolhimento. Confraternizações, reuniões e eventos que juntam a equipe para que se conheçam melhor, trazem resultados incríveis no trabalho. Projetos paralelos também são bem interessantes, como momentos para alongamento e mindfulness em grupo, pois propõem o cuidado com mente e corpo, além da aproximação do time. Estimule as pessoas a trabalharem em equipe, cada um colaborando com ideias e dando novas soluções para os desafios. É muito bom exercitar a interdisciplinaridade, isso engaja, além de promover a satisfação do colaborador. Esteja aberto para ouvir o funcionário. Seja para conversar sobre problemas privados ou de trabalho, quando os colaboradores sabem que existe uma equipe focada em ajudá-los, já se sentem mais leves e sabem que tem com quem contar. Gestor, esteja atento ao clima no ambiente de trabalho, sempre buscando incentivar, acolher e reforçar a cultura da sua empresa. Essas ideias são fundamentais para melhorar o bem-estar dos funcionários. É possível adaptá-las de diversas maneiras, incluindo ações ainda mais efetivas. Com essas possibilidades, acontece o aumento da produtividade, uma boa imagem para o seu negócio no mercado, crescimento do interesse de novos parceiros e colaboradores, trazendo expansão para a marca.

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